Mélanger 1 scoop (≈ 5 g) avec 200–300 ml d’eau froide ou de votre boisson préférée.
À consommer :

• Après l’entraînement

• Ou à tout moment de la journée pour maintenir vos apports en créatine

 Pour une phase “loading” (facultative) : 20 g par jour répartis en 4 prises pendant 5 jours, puis revenir à 5 g/jour.

Ingrédients

• Créatine monohydrate pure micronisée (5 g par portion)
  Aucun additif, sucre, stimulant ou agent de charge ajouté — formule propre et efficace.

Effets attendus

• Amélioration de la force maximale et de la puissance explosive

• Meilleure performance lors d’exercices courts et intenses

• Augmentation de la capacité d’entraînement

• Récupération musculaire accélérée

• Soutien à l’augmentation de la masse musculaire maigre

• Mélange facile sans goût prononcé (disponible aromatisé ou non aromatisé)

Public cible

• Sportifs de musculation, cross-training et forces athlétiques

• Athlètes visant une augmentation de la force et de la puissance

• Utilisateurs cherchant une performance accrue et une récupération rapide

• Toute personne souhaitant optimiser ses séances de haute intensité

Informations complémentaires

• Marque : Rule 1 Proteins

• Format : Poudre

• Origine : USA (GMP certifié)

• Catégorie : Créatine / Performance

• Saveur: sans saveur

Avantages clés

• 5 g de créatine monohydrate pure par dose

• Micronisée pour une meilleure solubilité

• Aide à augmenter force, puissance et endurance

• Favorise croissance musculaire et récupération

• Sans stimulants, sans additifs inutiles

• Compatible avec shakes et boissons sportives

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